Proteinmuffins
Hallonmuffins
- 5 äggvitor
- 2 ½ tsk bakpulver
- 5 skopor proteinpulver
- 250gram kvarg
- + Valfria bär.
Vispa först äggvitorna hårt. Tillsätt sen resten och blanda ihop allting.
Redo för att hamna i formarna.
Grädda i ugnen på 150grader. Jag gräddade mina i typ 20-25minuter, och dom vart för torra så man bör nog grädda dom typ 15minuter bara.
Choklad & jordnötssmörsmuffins
- 2,5 dl (ca 75g) havregryn
- 1 skopa (30g) whey complete choklad (eller vanilj)
- 4 msk kakao
- 1 msk kokosmjöl
- 1 tsk bakpulver
- 3,5 msk stevia strö
- 2 msk naturellt jordnötssmör + 1 msk till toppingen
- 2 äggvitor
- 1 mosad banan
- 1,5 dl valfri mjölk (jag använde lättmjölk)
- Sätt ugnen på 175grader.
- Ha i alla ingredienser i en bunke och mixa ihop smeten med en stavmixer.
- Häll smeten i muffinsformar, och klicka ut lite jordnötssmör på toppen.
- Grädda i ca 10minuter.
- Fick tyvärr inga bilder när dom var färdiggräddade, var alldeles för lat för de haha! Men man bör va försiktig med gräddningstiden på båda, blir lätt torra!
Lovely
Förra helgen så var vi ut till svärföräldrarna, och det var välbehövligt att få komma ut till landet lite och andas!
Vi lagade god lunch och efter de så gjorde jag iordning Zodan för en ridtur. Sen tog jag och svärmor Maria en tur till Wernergårdens Mejeri som bara ligger ett par kilometer bort.
Under tiden hann Calle byta däck på bilen, bra arbetsfördelning tycker jag!
______________________________________________________
Avslutade sedan kvällen med goda vänner, spel och flera skvättar alkohol och lite utgång!
UNDERBAR DAG!
Under natten till söndagen blev Calle superdålig, så jag fick åka själv till mina föräldrar på söndagen, dock följde min ena bror, svägerska, mormor och morfar med. Hade det jättemysigt där och blev bjuden på grillade älgfärsbiffar som var TO DIE FOR! Gosade med chihuahuaorna och även med mammas hundvalpar som helt ursööööta!
Fint liv man har! <3
Mindkaos
Varför ska allt vara så jävla svårt? Veta vilka vägar man ska ta i livet? Vad är rätt & vad är fel?
Min hjärna e sprängfylld med kaos, och jag måste verkligen ta mig tid att komma på vad som är bäst för mig...it's not going to be easy!
Earporn
House
Progressive Psytrance
Kaos in da house
400mg koffein senare, still tired!
Mina älskade hormoner är helt åt helvete rent ut sagt, har fan pmsat sen i söndags, börjar väl lätta lite nu. Men otroligt irriterande att gå runt å störa sig på allt. Finns ingenting att vara missnöjd över, men ändå så vill jag bara gräva ner mig nånstans så jag slipper verkligheten ett tag, haha fyfan. Better days will come!
Sitter på jobb nr 2 nu iallafall, dagarna går sjukt fort och det är sååå skönt. Snart helg igen. Dock är detta en dag jag önskar att jag bara hade ett jobb. La mig i sängen 10minuter efter Bring, och de va så fruktansvärt tungt att behöva kliva upp och sticka iväg till nästa jobb. Som tur är så är inte alla dagar på detta hormonkaosiga vis!
Kul uppdatering...not! Ska bli bättre, lovar, typ!
Springshoes
Vårskorna är framplockade, #lycka!
Då var det dags igen!
Hej sweethearts!
Vet att jag skrivit att jag ska börja blogga igen när jag köpt ny dator, men det inte blivit av än. Men jag har ju både mobil, surfplatta, jobbdator och Calles dator. Så okej, har väl all möjlighet att slänga upp nåt inlägg här ibland ändå. Blev helt chockad när jag loggade in på bloggportalen precis och såg att jag har runt 100 unika läsare varje dag även fast jag aldrig skriver något här längre.
Så nu tänkte jag att jag skulle uppdatera här igen. Saknar att få skriva av mig och föra dagbok, händer så mycket hela tiden som jag vill minnas och se tillbaka på :)
- Bjuder på en suddig bild så länge från helgen med mina fina tjejer
Så blir det förhoppningvis lite fart på den här bloggen igen nu. Dock kanske inte riktigt lika träningsinriktad som tidigare, mer vardag inkl. träning!
